Wat als het gewoon goed komt?

Een paar dagen terug was ik in het bos aan het wandelen met één van de honden.

Mijn hoofd vol lastige gedachten, mijn innerlijke criticus in overdrive, mijn mind proberend grip te krijgen op iets dat komt en me spanning geeft.

Niets genieten van de geuren en kleuren en de rust dus… Wel een lijf vol spanning en een hoofd dat onder de druk niet meer recht kon denken.

Druk op mijn borst, weg volle ademhalingen, het gewicht van mijn innerlijke wereld op mijn schouders… Ppffff…

Ik voel de spanning en verenging terug als ik het neertik.

Ik ken ondertussen wel wat manieren om hiermee om te gaan. Van onderhandelen met mijn criticus, een concreet plan maken, het ongeruste deel in me gerust stellen, zenuwstelselregulatie,…

Maar die ochtend ontstond er iets. Vanuit een ander stuk in me kwam plots de zachte gedachte:

“Wat als het gewoon goed komt?“

“Wat als het gewoon goed komt?”

Het was alsof de zon door de wolken heen brak.

Plots ontstond er weer ruimte

Een nieuwe optie

Andere mogelijkheden

Het stuk in mij dat kan vertrouwen

Dat zich kan overgeven

Kreeg weer plek

“Wat als het gewoon goed komt? “

Mijn ademhaling werd voller

De druk op mijn borst loste

De spanning vloeide zachtjes aan weg

Mijn verengde mind ontspande zich wat

“Wat als het gewoon goed komt? “

Wat een simpele gedachte kan doen…

En ja, ook onze gedachten kunnen een trigger zijn voor stress, spanning, angsten.

Dit vanuit onze neuroceptie, die alle info die we ontvangen gaat beoordelen op veilig of onveilig en dus ontspanning of spanning creërend. Onze gedachten maken ook deel uit van die info.

Het was “fijn” het weer even aan de lijve te ondervinden, het me te her-inneren.

Sindsdien open ik mezelf een paar maal per dag bewust voor de optie “Wat als het gewoon goed komt? “ En dat is eigenlijk een heel fijn gevoel !