Amna: op weg naar groei en herstel
Integratieve en Lichaamsgerichte psychotherapie
EMDR en Polyvagaal Werk
AMNA GROEIGROEPEN
Een groeigroep bij Amna is een reeks van groeinamiddagen.
In de tijd tussen de namiddagen integreer je het geleerde en pas je het toe in je dagelijks leven.
De basis van een groeigroep blijft steeds dezelfde :
Je gaat in een vaste groep een tijdje aan de slag rond bewustwording, groei en heling.
Je bewustzijn over jezelf verdiept zich, net zoals het contact met je lichaam.
De contacten in de groep tonen je veel over wie je bent in relaties en geven je oefenkansen in op voor jou authentieke wijze relateren.
Wie jij bent en hoe je in je leven staat / wilt staan, wordt steeds helderder en haalbaarder.
Je oefent met en krijgt praktische tools voor emotie- en stressregulatie.
We creëren samen een warme en open sfeer, waardoor diepgang veilig voelt en heling mogelijk wordt.
Elke groeigroep heeft een specifiek thema waar we in die reeks dieper op ingaan.
"De groeigroep heeft mij een boost aan vertrouwen gegeven om meer mezelf te zijn, ook in onveilige contexten." DB
"Mijn deelname aan de groeigroep is een ervaring om te koesteren."
Wendy, 45 jaar
Ieder wordt er binnen een veilige en warme setting uitgenodigd om te durven gaan voelen, gaan bewegen, gaan proeven van echte verbondenheid,..." NVD
Wil je graag meer lezen over hoe deelnemers de groeigroepen bij Amna ervaren ?
"VOELEN WAT JE VOELT..."
GROEIGROEP NAJAAR 2026
Start 19 september
VOELEN WAT JE VOELT…
Het klinkt zo simpel en logisch…
Maar is het dat wel ?
De meesten onder ons kennen best wel wat trucjes en mechanismen om toch niet (helemaal) te hoeven voelen wat er eigenlijk is binnenin.
Om er maar een paar op te noemen:
Doen alsof het er niet is, het negeren
Het wegduwen
Druk bezig zijn met allerlei andere dingen om maar niet te hoeven stilvallen
Overeten of weg eten
Minimaliseren
Rationaliseren
Het veroordelen
Het wegstoppen achter een masker
…
In deze groep gaan we een andere mogelijkheid ontdekken en verdiepen.
Ik open mij
Voor dat wat in mij is
Ik verander het niet
Maak het niet groter dan het is
Maar ook niet kleiner
Stap per stap
Creëer ik een veilige bedding in mezelf
En leer ik wat ik dan ook voel
Liefdevol op te vangen
Het zijn rechtmatige plek binnenin mij
Te laten vinden
Heling toe te staan
Als een bloem die zich opent naar de zon
Sta ik mezelf toe te openen naar wat er is in mij.
In zachtheid, op mijn tijd
In veiligheid
Iedereen rond mij
Doet hetzelfde
Verbondenheid en eerlijkheid
Verstevigen mijn bedding
Ik kom voelend thuis bij mezelf
Heb je er zin in?
Of toch wat spannend, maar klaar voor nieuwe groeistappen?
Van harte welkom op
zaterdagen 19/09-24/10-14/11 en 12/12/2026, telkens van 13u45 tot 17u15
te Jabbeke
Prijs van dit kadootje aan jezelf?
240 euro bij inschrijving tem 31/08/2026.
260 euro bij inschrijving vanaf 01/09/2026.
Mensen die in juli of augustus 2026 al individuele sessies volgden bij Amna krijgen 10 euro korting.
( Ter vergelijking: 1u individuele sessie kost 75 euro)
Gespreide betaling is mogelijk. Neem gerust even contact op.
Voorziet jouw mutualiteit een terugbetaling voor psychotherapeuten? Dan komen ook de groepssessies in aanmerking voor een stukje terugbetaling. (Check zelf even je mutualiteit, dit is niet overal hetzelfde!)
Inschrijven of vragen? Inschrijven kan vanaf 17/08/2026,
via een mailtje naar anouk@amna.be of telefoontje naar 0489/415898
