Ken jij "glimmers" ?

Een paar dagen geleden rondde ik een 6 maanden durend internationaal opleidingstraject af rond de polyvagaaltheorie. ( De polyvagaaltheorie gaat in een notendop over de regulatie van ons zenuwstelsel en over hoe ons autonome zenuwstelsel heel veel van ons leven meebepaalt.)

Ik voelde me zo voldaan,

zo gevoed,

zo te-vrede-n,

zo zacht

in mezelf ook dat ik wat mijmerde over wat er dan zo speciaal was aan deze opleiding.

Ik merkte hoe heerlijk het was voor me dat iedereen in deze opleiding in 1e instantie geïnteresseerd was in het zelf begrijpen en doorvoelen waar dit allemaal over gaat. Het zelf in het lijf te ervaren en het van daaruit écht te begrijpen.

Om het dan vanuit empathie, warme menselijkheid én een eigen gereguleerd zenuwstelsel mee te nemen naar onze werkplek en onze cliënten.

En laat dit nu net zijn wat de rijkdom is van de polyvagaaltheorie.

Ze leidt ons weg van ons ego ( jaja, geloof me, ook therapeuten hebben een ego !), naar een liefdevol en mild begrijpen van onszelf en onze reacties. Ze spreekt het inherente helende vermogen van ons lichaam aan, laat de wijsheid ervan aan het woord.

Als we erin slagen hier wat naar te luisteren, worden we beloond en verrijkt met zachtheid,

mildheid,

een groter gevoel van veiligheid,

meer échte verbinding,

…

En wie wil dit nu niet ?

Ken jij “glimmers” ?

Een glimmer ( glinstering ) is een begrip uit de polyvagaaltheorie.

Het is kort gezegd een input, een moment of micro-moment, die ons zenuwstelsel helpt tot rust komen.

Denk aan de zon op je gezicht voelen, je lievelingsliedje horen, iets moois zien, een geur die je helpt ontspannen, de glimlach die een vreemde je schenkt op straat en die je dag goed maakt,…

Glimmers zijn overal rond ons, alleen merken we ze vaak niet op.

Wil jij graag een stapje zetten naar een rustiger zenuwstelsel ? Het bewust opmerken en innemen van glimmers is een mooi begin !

Ik wens je alvast een dag vol glimmers !

Wil je graag in je eigen groeiproces aan de slag met de polyvagaaltheorie ?

Goed nieuws, deze zit al verweven in al het werk bij Amna, zowel individueel als in groep.

Ideëen over specifieke vormingen/oefenmomenten rond de polyvagaaltheorie zitten in de broedstoof; je hoort en leest het zodra ze uitkomen !