​

In het Engels zeggen ze het zo mooi:

“ To heal, you have to show up and do the work”.

​

Ik wil er graag aan toevoegen:

“ Omdat oefenen écht een verschil maakt !”

 

​

Ben je gemotiveerd om verder te groeien en helen en wil je hiervoor een stevige basis leggen in jezelf ?

Van harte welkom in dit oefenmoment !

 

​

We oefenen samen omdat…

​

=> we nieuwe vaardigheden leren door te oefenen.

(Denk maar aan leren stappen als kleintje, of leren schrijven zoveel jaren later, of een nieuwe sport beoefenen,…)

=> dat niet anders is voor de vaardigheden die we nodig hebben om te helen.

=> oefenen een deel maken van je dagelijkse routine niet altijd makkelijk is (maar wel nodig !).

=> samen oefenen stimulerend, inspirerend en gewoon ook zoveel leuker is.

=> het soms gewoon fijn is wat gidsing te krijgen.

 

 

Doe je ook mee ?

 

 

In dit online oefenmoment

​

=> verdiepen we het contact met ons lichaam.

=> verkennen we de signalen die ons lichaam ons geeft, leren we ernaar luisteren en voelen wat ons lichaam nodig heeft (en het dit ook geven ).

=> leren we onze specifieke spanningspatronen kennen en hier zachtjes wat ontspanning in brengen.

=> oefenen we in het thuiskomen in een ontspannen bij onszelf zijn.

=> leren we tools die ons hierin helpen en die we zo mee kunnen nemen naar ons dagelijks leven.

​

​

Waarom online ?

​

Je schuift even voor de start aan achter je computer, vanuit je eigen heerlijke plekje. Verplaatsing en verplaatsingstijden vallen weg, de mogelijkheid even samen te oefenen is zo heel kortbij.

Zoals altijd wordt er aandacht gegeven aan veiligheid en verbinding en merk je dat je niet alleen bent in je struggles en zoektocht.

Een scherm hoeft ons hierbij niet in de weg te staan.

 

 

Wanneer ? Woensdag 23/10/2024 van 19u45 tot 20u45

                    Maandag 02/12/2024 van 19u45 tot 20u45

                 

 

Hoe ? Vanuit jouw eigen heerlijke plekje, online via zoom.

 

Deelnameprijs ? 20 euro per oefenmoment, de oefenmomenten kunnen los van elkaar gevolgd worden.

​

Inschrijven ? Telefonisch op 0489/415898 of via mail naar anouk@amna.be.

 

​