SA​VE THE DATE !

🍀 Herbronnen in de natuur 🍀

      Vul je anti-stress toolbox !

Het is ondertussen wetenschappelijk bewezen dat in de natuur zijn een gunstig effect heeft op onze fysieke gezondheid en op ons mentaal en emotioneel welbevinden.

Idem dito wat ademhalings- en ontspanningsoefeningen betreft.

In de herbronmomenten combineren we beide.

We oefenen met simpele en effectieve tools die je kan meenemen naar je dagelijks leven en die je helpen bewuster te zijn, je spanning zelf te kunnen verminderen,  je gedachtenstroom wat rustiger te maken.

Waardoor je zelf meer pak krijgt op hoe je je voelt en je welbevinden stijgt.

Ideaal voor iedereen met stress, angsten, een hoofd dat maalt, een (dreigende) burn-out, depressie,...

maar evengoed voor iedereen die zichzelf een heerlijk herbronmoment gunt.

Wanneer ?  1. Vrijdag 29/04/2022 van 13u30 tot 15u.                             2. Vrijdag 24/06/2022, van 19u tot 20u30.

De herbronmomenten kunnen los van elkaar gevolgd worden.

De inhoud is steeds verschillend.

Waar ?  In de mooie natuur van De Haan ( bos, duinen, strand).

De plek van afspraak wordt vooraf doorgegeven en wisselt per sessie.

Deelnameprijs ? 30 euro / sessie

Mensen die in 2022 al individuele sessies volgden bij Amna, betalen slechts 25 euro.

Inschrijven ? Telefonisch op het nr 0489/415898 of via mail naar anouk@amna.be

Meebrengen ? Aangepaste kledij, een grote handdoek/picknickdeken/zeil om (buiten) op te zitten.